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陈洪地 字鸿地 号石山竹人 石竹斋主人,省市书法协会会员,大奖未获,小奖有之。保持平常心,坚持做好每一件事,过好每一天为吾坚守之信念。为人诚恳,团结共事,踏实干事为吾立世之本。书画、摄影 、乒乓球、看书为吾之爱好。本人现供职于江西省瑞昌市人大常委会农业和农村工作委员会,担任主任职务。建立博客,旨在交友,互相学习,共同提高,欢迎各位朋友光临指导!

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血糖升高不要怕,每天吃一把这种“降糖菜”,血糖一天比一天稳  

2018-05-16 08:15:51|  分类: 医学医疗常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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血糖升高不要怕,每天吃一把这种“降糖菜”,血糖一天比一天稳 - 日出东方 - 求学网
 

        现在普遍认为造成高血糖的原因有这么几个:偶然的高血糖血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖  的结果。所以检查出是高血糖,不要过于担心。间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。
      不良生活习惯和环境
      现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低高血糖,但环境的污染,导致空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,这也是导致高血糖的一个重要原因。
       其他疾病引起的高血糖
       冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。
       小编给大家介绍一道降糖菜,每天吃一把这种“降糖菜”,血糖一天比一天稳
       空心菜,作为一种蔬菜它的做法有很多,可以荤炒、烹煮、也可以凉拌。味道清香、滑脆、爽口,而且易于消化,属于上等蔬菜,适合各类人群。空心菜,始于南方。据说,孙中山先生小时候就爱吃空心菜。后来当了大总统也没有忘记这经常吃的家常菜而时常吃。可见空心菜的不同凡响,是非常诱人可口。

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空心菜,营养十分丰富。
        1. 空心菜中的叶绿素有一种“绿色精灵”的美称,可以美白。
        2. 由于空心菜中含有大量的纤维素,也可以防治便秘。日本医学专家的一项医学调查表明,高纤维食物可以减少大肠癌发生的危险。
       3. 空心菜中有一种类似胰岛素的成分。所以,对于糖尿病患者来说,也是十分有意义的。所以,空心菜堪称保健美容的佳蔬。
       除此之外,空心菜也具有保健作用。

       空心菜,味甘,性微寒。它被称为“南方奇蔬”。能够清热解毒、消暑散热、凉血、利尿、润肠通便、消肿去腐、消化不良、痔疮尿血、尿学除热、烦渴等,空心菜对于这些疾病的缓解都有一定的作用。
       不同的使用方法治疗的疾病也不相同:
        1. 捣烂绞汁服用可以治疗砒霜中毒;
        2. 空心菜根可以治疗肺热咳嗽;
        3. 空心菜捣汁外洗,也可以治疗痱子,湿疹;
        4. 空心菜梗野,对于糖尿病患者来说也是有意义的。

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空心菜的食用注意:
       空心菜,性寒。因此,脾胃虚寒者、腹泻者不宜多食。
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