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陈洪地 字鸿地 号石山竹人 石竹斋主人,省市书法协会会员,大奖未获,小奖有之。保持平常心,坚持做好每一件事,过好每一天为吾坚守之信念。为人诚恳,团结共事,踏实干事为吾立世之本。书画、摄影 、乒乓球、看书为吾之爱好。本人现供职于江西省瑞昌市人大常委会农业和农村工作委员会,担任主任职务。建立博客,旨在交友,互相学习,共同提高,欢迎各位朋友光临指导!

GACHA精选

24式太极拳  

2018-06-15 08:28:02|  分类: 太极拳演练 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自东方散人《24式太极拳》

1、起势

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

 

 2、左右野马分鬃

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3、白鹤亮翅

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4、左右搂膝拗步1

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 4、左右搂膝拗步2

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5、手挥琵琶

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6、左右倒卷肱

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7、左拦雀尾

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8、右拦雀尾

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9、单鞭 

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10、云手 

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12、高探马

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13、右蹬脚

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14、双峰贯耳

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

  

15、左下势独立

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

 

16、右下势独立

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

 

17、右左穿梭1

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

 

18、右左穿梭2

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

 

19、海底针

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20、闪通臂

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21、转身搬拦锤

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22、如封似闭

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23、十字手 

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24、收势

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